Untersuchungen zeigen, dass Zeit auf dem Wasser das Wohlbefinden verbessern kann
Fröhliche, aufgeregte Familie, Vater und Sohn, die sich im Sommerurlaub auf dem Jetski vergnügen
Angesichts der Besorgnis über die negativen Auswirkungen der Coronavirus-Pandemie auf die geistige und körperliche Gesundheit zeigen neue von British Marine und dem Canal & River Trust in Auftrag gegebene Untersuchungen, dass das Verbringen von Zeit auf Küsten- oder Binnengewässern ein wirksames Mittel zur Verbesserung des Wohlbefindens sein kann.
Unter Verwendung der vier Wohlfahrtsmaße des Amtes für nationale Statistik liefert die Studie eine vorläufige Untersuchung des breiteren gesellschaftlichen Wertes, der mit dem Bootfahren verbunden ist, und ist die erste ihrer Art, die die Auswirkungen untersucht, die es auf das Glück der Menschen hat, aufs Wasser zu gehen oder Lebensqualität.
Vergleicht man eine moderate mit einer häufigen Teilnahme, zeigt die Studie, dass eine regelmäßige Auszeit auf dem Wasser sogar noch vorteilhafter sein könnte als akzeptierte Achtsamkeitsaktivitäten wie Yoga oder Pilates* und sogar eine Steigerung der Lebenszufriedenheit um etwa die Hälfte gegenüber der Aufnahme einer Beschäftigung bewirkt. Die Studie zeigt, dass der Nutzen umso größer ist, je mehr Zeit auf dem Wasser verbracht wird: Die häufige Teilnahme (von einmal im Monat bis mehr als einmal pro Woche) an Bootfahren und Wassersport ist im Vergleich zu einer moderaten Teilnahme mit einem um 15 Prozent geringeren Angstniveau verbunden und ein Lebenszufriedenheitswert von 7.3 auf einer Skala von 0-10 (6 Prozent höher).
Vor einem weiteren Sommeraufenthalt und im Lichte der Forschungsergebnisse hat British Marine ein neues 'auf dem Wasser'-Website Angabe von Orten in ganz Großbritannien, an denen Menschen über Wasser gehen können. Die Website wurde entwickelt, um Menschen mit Boots- und Wassersportanbietern zu verbinden, die Paddleboarding, Motorcruising, Surfen, Kajakfahren, Narrowboat-Cruising, Segeln und mehr auf Binnenkanälen, Flüssen, Seen und Stauseen oder entlang der Küste anbieten. Die Royal Yachting Association (RYA) ist ein Unterstützer von OnTheWater.co.uk, und von RYA anerkannte Schulungszentren sind ebenfalls auf der Website zu finden.
„Obwohl 'Blue Space' seit langem als Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden anerkannt ist und sowohl körperliche als auch psychische Vorteile bietet, freue ich mich, dass unsere neue Studie dies nicht nur bestätigt, sondern auch häufiges Bootfahren und Wassersport neben Aktivitäten wie Yoga setzt, für die bekannt ist ihre erholsamen und achtsamen Vorteile“, sagt Lesley Robinson, CEO von British Marine.
„Die vielen Lifestyle-Vorteile sind ein Grund mehr, diesen Sommer aufs Wasser zu gehen, und wir möchten diese Neuigkeiten weit und breit verbreiten, um die Menschen zu ermutigen, etwas auszuprobieren, das nicht nur Spaß macht, sondern auch für Fitness und Gesundheit gut ist“, fährt Robinson fort. „Der Schub, den wir jedes Mal erhalten, wenn wir uns vom Ufer entfernen, gepaart mit frischer Luft und Vitamin D, wird besonders willkommen sein, wenn die Covid-19-Beschränkungen nachlassen und wir die Pandemie hinter uns lassen. Die Aufenthaltssaison hat begonnen und OnTheWater.co.uk ist darauf ausgerichtet, Menschen zu inspirieren, über Wasser zu kommen, indem sie das richtige Erlebnis an einem Ort ihrer Wahl finden.“
„Diese Studie liefert eine wichtige Grundlage für die Gesundheitsforschung rund um Bootsaktivitäten“, fügt Richard Parry, Geschäftsführer des Canal & River Trust, hinzu. „Es ist die neueste Forschungsarbeit, die den beträchtlichen Wert der Binnenwasserstraßen des Landes für die Menschen überall zeigt; von der Bereitstellung lebenswichtiger grüner und blauer Flächen in unseren Städten bis hin zur Unterstützung der biologischen Vielfalt und der Eindämmung der Auswirkungen des Klimawandels.
„Es ist besonders ermutigend, die positiven Vorteile des Paddelsports zu sehen; Da unsere Wasserwege vor der Haustür von fast neun Millionen Menschen liegen, kann dies oft der einfachste Weg sein, um aufs Wasser zu gelangen und die einzigartigen Vorteile des Wohlbefindens zu erleben, die man auf dem Wasser verbringen kann.“
Die Nutzer der Website werden eingeladen und ermutigt, ihre Erfahrungen über soziale Medien zu teilen und wiederum andere dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun, indem sie den Hashtag #OnTheWater verwenden.
* Ein häufiger Bootsfahrer oder Wassersportler zu sein, ist mit einer Steigerung der Lebenszufriedenheit um 0.44 im Vergleich zu einem mäßigen Bootsfahrer verbunden. Zum Vergleich: Yoga oder Pilates zu praktizieren ist mit einem Wohlfühlbeitrag von 0.17 verbunden.
